Les séances individuelles

Pour qui ?
 

Il est possible de pratiquer la sophrologie dès 6 ans (lorsque l'enfant a conscience de son corps et peut l'exprimer) et ce tout au long de la vie ! Votre investissement personnel vous permettra de vous approprier les expériences vécues en séance, je n'ai qu'un rôle d'accompagnement.

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La sophrologie est préconisée pour les personnes qui souhaitent élargir leur champ de conscience, ouvrir leur regard. Elle peut aussi permettre de rebondir sur les difficultés, d'apprécier pleinement les plaisirs, de se dévoiler à soi et aux autres, de s'ouvrir au monde et aux autres. Elle peut aussi être un élément de réponse à la question : qu'est-ce qui est essentiel pour moi aujourd'hui, quel sens je veux donner à mon quotidien?

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Pour quoi?

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C'est un outil de meilleur connaissance de soi et pour tous les aspects de la vie : 

• Renforcer sa vitalité, son équilibre général ;

• Mieux connaitre son corps ;

• Développer ses capacités d'actions et d'adaptions ;

• Gestion du stress ;

• Gestion des émotions ;

• Gestion de la douleur ;

• Préparation à un évènement ;

• Reprendre confiance en soi ;

• Revoir ses valeurs de vie ;

• Accompagner son enfant/adolescent à grandir et s'épanouir ;

• Avoir un meilleur sommeil.

Et tellement plus encore...

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Les séances peuvent se pratiquer au cabinet, à votre domicile ou en visio, c'est vous qui choisissez !